五天左右排便一次，偶尔延迟，排便困难，有时有便意但很快消失，肚子有气，这种情况较为常见。可能是饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素、肠道器质性病变等原因所致。乳酸菌素片可能有一定帮助，但还需综合考虑其他因素。 1. 饮食结构不合理：膳食纤维摄入不足，导致大便干结。应多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物。 2. 缺乏运动：身体代谢缓慢，肠道蠕动减弱。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 肠道功能紊乱：菌群失调、肠道动力异常。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 4. 精神心理因素：压力大、焦虑等影响肠道功能。需调整心态，保持良好的情绪。 5. 肠道器质性病变：如肠梗阻、肠道肿瘤等，需就医检查，明确诊断。 总之，出现这种排便情况，可先尝试调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。

五天排一次，偶尔会延迟几天排便困难，考虑是慢性胃肠炎，消化不良消化紊乱等引起的，也不排除是胃肠菌群失调。建议做个胃肠镜检查，结合大便常规等检查，炎症结合诺氟沙星治疗，再结合促进胃肠动力的药物调理，必要的结合益生菌调理下。饮食要清淡健康，不要吃生冷辛辣的食物，多吃些好消化养肠胃的粥类食物。