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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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哮喘病人可以选择一些强度适中、较为舒缓的运动，如散步、游泳、瑜伽、慢跑、太极拳等。 1.散步：这是一种简单易行的运动方式，能增强心肺功能，且不易诱发哮喘发作。 2.游泳：在水中，身体负担小，能锻炼呼吸肌，提高肺活量，对哮喘病人有益。 3.瑜伽：通过呼吸控制和伸展动作，有助于放松身心，改善呼吸功能。 4.慢跑：能提升身体素质，但要注意控制速度和呼吸节奏。 5.太极拳：动作缓慢柔和，能调节气息，增强身体的协调性和平衡能力。 总之，哮喘病人在选择运动时，要根据自身病情和身体状况，循序渐进。运动前最好咨询医生意见，运动过程中如有不适，应立即停止。
2024-11-12 06:05
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