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王庆松 医师
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食物中毒后，饮食调整很重要，可适当吃一些清淡易消化、富含维生素和矿物质、具有解毒作用、能保护胃肠道黏膜、有助于补充水分的食物，如小米粥、香蕉、绿豆汤、牛奶、淡盐水等。 1.清淡易消化食物：小米粥、面条等，这类食物不会给胃肠道带来过大负担，有助于身体恢复。 2.富含维生素和矿物质食物：香蕉富含钾，能补充因呕吐、腹泻流失的电解质；橙子富含维生素 C，增强免疫力。 3.具有解毒作用食物：绿豆汤可清热解毒，促进体内毒素排出。 4.保护胃肠道黏膜食物：牛奶能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻胃肠道刺激。 5.补充水分食物：淡盐水可防止脱水和电解质紊乱。 食物中毒后，饮食调整要根据个人情况，遵循循序渐进的原则。如果症状严重，应及时就医。
2024-11-12 03:37
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