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轩存旺 医师
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有些食物搭配不当可能会引起中毒,常见的有海鲜与水果、柿子与红薯、鸡蛋与糖精、牛奶与橘子、菠菜与豆腐等。 1.海鲜与水果:海鲜富含蛋白质和钙等营养成分,水果中含有较多的鞣酸。如虾、蟹等海鲜与葡萄、山楂、石榴等水果同时食用,鞣酸会与海鲜中的蛋白质结合,形成不易消化的物质,可能导致呕吐、腹痛、腹泻等症状。 2.柿子与红薯:柿子中含有较多的鞣酸和果胶,红薯在胃内发酵会产生胃酸。两者同食,鞣酸和胃酸容易产生沉淀,形成胃柿石,可能引起胃胀、胃痛等不适。 3.鸡蛋与糖精:糖精是一种人工合成甜味剂,鸡蛋和糖精一起食用,可能会引起中毒,损害身体健康。 4.牛奶与橘子:牛奶中的蛋白质遇到橘子中的果酸和维生素 C 会发生凝固,影响消化吸收,可能导致腹胀、腹痛等。 5.菠菜与豆腐:菠菜中含有大量草酸,豆腐富含钙。草酸与钙结合会生成草酸钙沉淀,不仅影响钙的吸收,还可能在体内形成结石。 在日常饮食中,要注意食物的搭配,避免上述食物的不当组合。如果不小心误食出现中毒症状,应及时就医。
2024-11-12 20:13
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