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谷魁广 医师
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皮肤病患者的饮食选择较为重要，一般来说，富含维生素、蛋白质、矿物质且清淡易消化的食物较为适宜，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、豆制品、谷物等。 1.蔬菜：如菠菜、西兰花、胡萝卜等，富含维生素和矿物质，有助于皮肤的修复和代谢。 2.水果：像苹果、香蕉、橙子，含有丰富的维生素 C 和抗氧化物质，能增强皮肤的抵抗力。 3.瘦肉：比如鸡肉、鱼肉，富含优质蛋白质，为皮肤提供营养。 4.豆制品：豆腐、豆浆等，含有植物蛋白和大豆异黄酮，对皮肤健康有益。 5.谷物：如燕麦、糙米，富含 B 族维生素和膳食纤维，有助于维持身体的正常代谢。 总之，皮肤病患者应保持饮食的均衡和多样化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和易致敏食物，以促进皮肤的恢复和健康。
2024-11-12 09:04
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