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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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胆固醇高可通过改善饮食、增加运动、控制体重、戒烟限酒、必要时药物治疗等方式来改善。 1. 改善饮食：减少高胆固醇食物摄入，如动物内脏、蛋黄等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 增加运动：每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，有助于提高代谢。 3. 控制体重：保持健康体重，避免肥胖，肥胖会影响胆固醇代谢。 4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会对血脂产生不良影响。 5. 药物治疗：如果生活方式调整效果不佳，可在医生指导下使用药物，如他汀类药物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）、贝特类药物（非诺贝特等）、依折麦布等。但药物治疗需遵医嘱。 总之，胆固醇高需要综合管理，长期坚持健康的生活方式，并定期复查血脂，以便及时调整治疗方案。
2024-11-12 03:24
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就医问药
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