腿被烫出泡后，是否挑破需要综合考虑泡的大小、位置、有无感染迹象等。一般来说，如果泡较小，可等待自行吸收；若泡较大或有感染风险，可能需要挑破处理。同时，要注意保持创面清洁，继续使用烫伤膏。 1.泡的大小：较小的泡，直径小于 1 厘米，通常能自行吸收，无需挑破。较大的泡，直径超过 2 厘米，自行吸收较慢，可在严格消毒下挑破。 2.位置：如果泡在关节等活动频繁处，易摩擦导致破裂感染，可考虑挑破。 3.有无感染迹象：若泡周围红肿、疼痛加剧、有脓性分泌物，提示感染，应挑破并清创。 4.个人身体状况：如患有糖尿病等基础疾病，伤口愈合较慢，挑破时需谨慎。 5.烫伤的深度：浅度烫伤的泡，相对容易恢复，深度烫伤的泡处理需更小心。 总之，腿被烫伤起的泡，处理方式需综合判断。无论选择哪种方式，都要注意预防感染，保持创面干净。若自己无法判断或处理，应及时到正规医院的烧伤科就诊。

腿被烫了一个泡，烫伤起水泡还是较严重的，水泡需要刺破，排出积液和血水，然后消炎化瘀治疗，如果没有条件的还是建议去医院处理。建议用消毒针刺破水泡，排除血水后，结合外用消炎的药物和烫伤药膏治疗。注意创面周围卫生，不要直接用手触摸，近期不要吃生冷辛辣的食物，多吃些活血化瘀清热的食物，饮食要清淡健康。