变速跑后出现肚子异样、恶心想吐且症状加重，可能是由于运动过度、胃肠功能紊乱、低血糖、低血压、腹部疾病等原因导致。 1.运动过度：剧烈运动使身体消耗过大，代谢产物堆积，影响胃肠功能，引起不适。此时应适当休息，补充水分和电解质。 2.胃肠功能紊乱：运动刺激胃肠道，导致蠕动异常。可通过调整饮食，避免油腻、刺激性食物，规律进餐来改善。 3.低血糖：运动时能量消耗过快，血糖降低。及时补充糖分，如饮用糖水或吃一些含糖的食物。 4.低血压：大量出汗，血容量减少可能导致低血压。需平卧休息，抬高下肢，促进血液回流。 5.腹部疾病：如阑尾炎、胆囊炎等。若休息后无缓解，甚至疼痛加剧，应及时就医检查。 总之，变速跑后出现严重的恶心想吐症状需要引起重视。如果症状持续不缓解或加重，应尽快到正规医院就诊，明确原因，以便采取相应的治疗措施。

你好，患者的情况，出现恶心、呕吐，考虑为胃肠炎、消化不良引起的，可以吃一点促进消化的药物，饮食要以清淡为主，忌刺激性、油腻的食物的。

体育训练变速跑，之后肚子不舒服恶心想吐，考虑是剧烈运动，导致的胃肠痉挛，尤其是饭后马上运动，更容易引起，严重的会导致胃下垂。所以在严重饥饿状态，或者是刚吃过饭后，是不建议剧烈运动的，至少要饭后一个小时才可以运动。建议热敷下小腹部，结合促进胃肠动力的药物调理下。注意腹部保暖不要受凉，多吃些好消化养肠胃的粥类食物。