胃撑、消化不良、便秘、饭后呕吐、胃胀可能由多种原因引起，如不良饮食习惯、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等。 1.不良饮食习惯：暴饮暴食、常吃油腻辛辣食物等会加重胃肠负担，导致上述症状。应调整饮食，规律进食，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。 2.胃肠功能紊乱：胃肠蠕动减慢，消化液分泌异常。可通过适当运动，如散步、慢跑等促进胃肠蠕动，也可服用多潘立酮片增强胃动力。 3.胃炎：胃黏膜受损，炎症刺激。需注意饮食清淡，避免饮酒。药物治疗可选择奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。 4.胃溃疡：胃黏膜溃疡形成。除了饮食注意，可遵医嘱使用枸橼酸铋钾胶囊等药物。 5.胃食管反流病：胃酸反流至食管。应避免睡前进食，睡觉时抬高床头。药物方面，可用雷贝拉唑钠肠溶片等。 出现这些症状应引起重视，调整生活饮食习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好：胃很撑，有时候消化不良，一般引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。祝你健康！

病情分析：你好，根据你所说的情况分析，引起胃部很胀的原因，有可能是消化不良，胃动力不足导致的
指导意见：像这种情况，我建议你吃一点吗丁啉治疗一下，平时多吃蔬菜，适当的运动，多喝水，保持大便通畅。