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婴幼儿选择哪种钙更易吸收

婴幼儿

婴幼儿吃什么钙好吸收

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    婴幼儿补钙,可选择乳钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等。这些钙剂各有特点,选择时需综合考虑婴幼儿的年龄、饮食情况等。 1.乳钙:从牛奶中提取,天然易吸收,适合婴幼儿,但价格相对较高。 2.碳酸钙:钙含量高,价格实惠,但需在胃酸作用下吸收,建议随餐服用。 3.葡萄糖酸钙:口感较好,适合婴幼儿,但钙含量相对较低。 4.乳酸钙:溶解度高,吸收较好,胃肠刺激小。 5.柠檬酸钙:吸收率高,不受胃酸影响,胃肠刺激小。 为婴幼儿选择钙剂时,建议先咨询医生,结合孩子的具体情况进行选择。同时,要注意补充维生素 D,以促进钙的吸收。平时还可让孩子适当晒太阳,增加户外活动。

    2024-11-11 06:43
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