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回答1
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高国静 医师
威县妇幼保健院
二级甲等
儿科
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婴幼儿的饮食至关重要，适合吃的鲜货有鱼肉、虾肉、鸡肉、牛肉、苹果等。 1.鱼肉：富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素、矿物质，如 DHA 等，有助于婴幼儿大脑和视力发育。 2.虾肉：蛋白质含量高，脂肪含量低，且富含钙、磷等矿物质，能促进骨骼发育。 3.鸡肉：性质温和，蛋白质丰富，易于消化吸收，为婴幼儿生长提供能量。 4.牛肉：富含铁、锌等微量元素，可增强免疫力，预防贫血。 5.苹果：含有丰富的维生素 C、膳食纤维等，有助于促进消化，增强抵抗力。 总之，为婴幼儿选择鲜货时，要注重营养均衡和食材的新鲜卫生，且应从少量开始添加，观察有无过敏等不良反应。
2024-11-11 10:36
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