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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁润彩 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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分娩时，宫缩与呼吸的有效配合能减轻疼痛，助力顺产。以下为您详细介绍。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2018-08-17 17:20
1.了解宫缩规律：分娩前应熟悉宫缩的频率和强度变化。
2.掌握呼吸节奏：宫缩开始时深吸气，呼气时放松，用鼻吸气、嘴呼气。
3.保持身心放松：避免紧张，专注于呼吸，减轻心理压力。
4.配合产程进展：不同产程宫缩特点不同，呼吸方式相应调整。
5.提前练习准备：孕期可通过模拟练习，熟练掌握呼吸配合技巧。
6.家人陪伴支持：家人给予鼓励和引导，增强产妇信心。
总之，宫缩与呼吸的良好配合需要产妇提前了解和练习，以顺利完成分娩。
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就医问药
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