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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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唐玉玲 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
甲状腺、乳腺外科
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预防乳腺癌可从生活方式、体育锻炼、饮食习惯、疾病治疗等方面着手，包括规律作息、适当运动、均衡饮食、积极治疗乳腺病等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2018-08-26 10:54
1.生活方式：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。
2.体育锻炼：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳。
3.饮食习惯：幼儿期保证营养均衡，绝经后控制热量摄入，减少高脂肪、高糖食物。
4.疾病治疗：及时诊治乳腺增生、乳腺结节等疾病。
5.情绪调节：保持良好心态，避免长期焦虑、抑郁。
综合采取以上措施，有助于降低患乳腺癌的风险，但不能完全杜绝。
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