保护卵巢的有效方法有哪些_即问即答

即问即答

保护卵巢的有效方法有哪些

2018-08-16 14:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：便秘

问题：

保护卵巢的有效方法有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

冯伙容副主任医师

云浮市人民医院

三级甲等

妇科

保护卵巢可从生活习惯、饮食、运动、情绪、定期检查等方面入手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。
2.饮食：多吃富含维生素E、蛋白质的食物，如坚果、鱼肉等。
3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、瑜伽。
4.情绪：保持良好心态，减少焦虑和压力。
5.定期检查：每年进行妇科检查，包括性激素六项、B超等。
保护卵巢需要长期坚持良好的生活方式和定期检查，以维持卵巢的正常功能。
2018-08-16 14:04

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