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什么坚果对胃好

什么坚果对胃好

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张敏 副主任医师

    中山大学附属第六医院

    三级甲等

    消化内科

    你好,坚果类的食物都不易消化吸收不易吃的过多,吃的过多会导致胃肠功能紊乱引起大便干燥等现象。干果熬粥是对胃肠功能最容易消化吸收的,腰果,核桃,花生,大枣,莲子等都是营养丰富,含有大量的蛋白质核桃油以及多种矿物质成分非常适合人体需要,我们在熬粥前先浸泡一两个小时,这样熬出的粥软糯可口,还养胃。

    2018-08-27 20:05
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