不含胆固醇的蔬菜有什么？
2018-08-08 14:42
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老公年龄不小了，也48岁，胆固醇比较高。我想给老公煮些不含胆固醇的蔬菜，给他治好胆固醇高的病。我想知道不含胆固醇的蔬菜有什么？
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回答1
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孙世波 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
肝胆外科
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你说的情况胆固醇比较高，应该控制好饮食，还有胆固醇高的食物，主要是肥肉类的，更多见于猪脑子，羊脑子之类的脑组织，这就是动物内脏，鱼头、鱼籽和虾蟹以及蛋类食物，都含有丰富的胆固醇，应该避免吃，蔬菜不要紧的，基本上哪一种蔬菜也不含有胆固醇的，所以蔬菜水果类的基本可以放心吃的，但是可以多吃些西红柿，胡萝卜，大蒜，海带，多饮绿茶，都有助于降低胆固醇的。
2018-08-08 16:42
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