腰果的胆固醇高吗？
2018-08-08 14:41
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我是低密度胆固醇和总胆固醇比较高的人群，平时大鱼大肉吃的很少，但是最近吃了好多的腰果，称了称体重又胖了几斤，吃腰果会长脂肪，但是腰果的胆固醇高吗？
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回答1
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刘娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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你说的情况，平时低密度脂蛋白和总胆固醇比较高，这种情况最好不要吃腰果的，它的脂肪含量和胆固醇含量都是较高的，平时可以每天早晨喝一袋钙奶，也可以适当饮点红酒，多吃些西红柿，黑木耳，胡萝卜之类的，都有助于降低胆固醇和低密度脂蛋白的，这种事每天坚持运动，可以消耗体内多余的脂肪。
2018-08-08 16:41
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