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回答1
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谢芳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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喝芝麻糊是否会导致便秘，受多种因素影响，包括摄入量、个人体质、饮食搭配、肠道功能以及生活习惯等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2018-08-07 16:27
1. 摄入量：少量芝麻糊中的膳食纤维能促进肠道蠕动，润肠通便；但过量食用，可能引起上火，导致便秘。
2. 个人体质：不同个体对芝麻糊的消化吸收能力不同。有些人肠道敏感，容易受影响；而有些人则不会。
3. 饮食搭配：如果只喝芝麻糊，缺乏其他蔬果、粗粮等富含膳食纤维的食物，也可能便秘。
4. 肠道功能：本身肠道蠕动缓慢、消化功能差的人，喝芝麻糊后可能更易出现便秘。
5. 生活习惯：缺乏运动、饮水不足、长期久坐等不良生活习惯，会增加便秘的风险。
总之，适量饮用芝麻糊一般不会导致便秘，反而可能有益。但要注意综合考虑上述因素，保持良好的饮食和生活习惯。如果出现便秘，可先调整饮食和生活方式，若无效，应及时就医。
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