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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,阳虚痰湿体质减肥可以睡前用热水泡脚。规律作息,保证足够的睡眠,不准熬夜。饮食清淡,低盐少油,忌厚甘厚味,以易消化食物为主。忌食生冷寒凉,忌采用以水果代餐或只吃菜蔬不吃主食的减肥方式。适量运动,重在坚持。慢跑、快走、跳绳、爬楼梯等均可,以身体稍稍出汗为度。放宽心量,豁达处世。祝你健康!
2018-07-19 16:42
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