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回答1
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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你好,喝粥不一定能减肥,要控制饮食的量,但是不要节食,你如果每顿饭都是喝粥,再加上适当的运动考虑是可以减肥的,至于能减掉多少斤,要根据个人的体质情况。意见建议:你如果想减肥要严格控制饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量。如果喝粥不能多,热量太多了也会影响减肥的。同时早晚要多运动,早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等
2018-07-24 17:10
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