大便没有便意且不干燥，可能是饮食结构不合理、缺乏运动、肠道蠕动缓慢、精神心理因素、肠道疾病等所致。 1.饮食结构不合理：过多摄入精细食物，膳食纤维摄入不足，会影响肠道蠕动。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入。 2.缺乏运动：身体活动量少，肠道肌肉力量减弱。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.肠道蠕动缓慢：年龄增长、某些药物副作用等可能导致。可通过腹部按摩促进肠道蠕动。 4.精神心理因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪影响肠道神经功能。要注意调节情绪，保持良好心态。 5.肠道疾病：如肠道息肉、炎症性肠病等。需就医进行相关检查，如肠镜，明确诊断后治疗。 如果大便无便意且不干燥的情况持续存在，建议及时就医，查明原因，并采取相应的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯，促进肠道健康。

您好，您的情况，考虑平时的生活以及饮食等因素出现便秘的情况，主要是指排便次数减少、粪便量减少、排便费力等症状。意见建议：这样的情况，需要及时的采取通便以及胃肠蠕动的措施，平时要有好的排便的习惯等，祝早日恢复。

大便没有便意且不干燥，可能是饮食结构不合理、缺乏运动、肠道蠕动缓慢、精神心理因素、肠道疾病等所致。 1.饮食结构不合理：过多摄入精细食物，膳食纤维摄入不足，会影响肠道蠕动。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入。 2.缺乏运动：身体活动量少，肠道肌肉力量减弱。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.肠道蠕动缓慢：年龄增长、某些药物副作用等可能导致。可通过腹部按摩促进肠道蠕动。 4.精神心理因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪影响肠道神经功能。要注意调节情绪，保持良好心态。 5.肠道疾病：如肠道息肉、炎症性肠病等。需就医进行相关检查，如肠镜，明确诊断后治疗。 如果大便无便意且不干燥的情况持续存在，建议及时就医，查明原因，并采取相应的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯，促进肠道健康。