-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吴保平 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
-
脾胃不和影响健康，调理可从饮食、心态、运动、按摩、穴位刺激着手。 1.饮食：规律三餐，清淡易消化，忌辛辣油腻，细嚼慢咽。 2.心态：保持平和，减少焦虑急躁。 3.运动：每天傍晚适当运动，如快走、瑜伽、保健操。 4.按摩：起床前、睡前顺时针揉腹 100 - 300 次。 5.穴位刺激：常揉按手部合谷穴、双下肢足三里穴。 若自行调理效果不佳，上腹部仍疼痛不适或加重，应及时到正规医院中医科检查治疗。
2024-09-27 06:50
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
癫疯病一般在几岁开始发作?
武汉中际中西医结合癫痫医院 2023-11-10
-
-
长春胃肠医院口碑好么？长春中西胃肠医院在哪
长春中西胃肠病医院 2023-11-25
-
-
癫痫患者雨雪天外出需要注意哪些？
武汉中际中西医结合癫痫医院 2023-11-29
-
-
手术一般多少钱
南平男科医院 2023-12-17
-
-
为什么尿道炎反复发作
南平男科医院 2023-12-17
最新问答
胃部不舒服恶心想吐可能隐藏哪些大疾病？
家人拉黑色大便时该怎么做？
肠炎喝酒和不喝酒生活质量差别大吗？
吃韭菜后胃不舒服，心理调节重要吗？
晚上总胃疼的真正病因是什么？
空气污染会加重胃胀吗？
怎样搞定胃镜检查相关事宜？
酒后不养胃会引发胃炎吗？
空气质量差会增加感染幽门螺杆菌风险吗？
老年做无痛肠镜对健康有益吗？
好几天不拉大便，怎么通过营养饮食改善？
喝水减肥是否能缓解消化不良？
酵素真的能改善消化不好的肠胃问题吗？
早上呕吐难题有哪些快速解决方法？
减轻兰索拉唑对消化系统副作用的方法有哪些？
消化不适该做哪些体检项目排查？
胃出血调养饮食有哪些关键食谱？
家庭关怀对拉稀水成人康复重要吗？
忽视胃病小症状会有什么后果，如何干预？
喝酒胃疼的高发因素有哪些？