短期内体重显著增加，可能是正常生理变化，也可能与饮食、运动、内分泌、药物、疾病等因素有关。比如饮食过量、缺乏运动、内分泌失调、服用某些药物、某些疾病如甲状腺功能减退等。 1. 饮食：若摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，容易导致体重增加。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物摄入。 2. 运动：缺乏运动，身体消耗热量减少，脂肪堆积。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 3. 内分泌：内分泌失调，如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，会影响代谢，导致体重上升。需进行相关检查确诊，如甲状腺功能检查。 4. 药物：某些药物，如糖皮质激素、抗抑郁药等，可能引起体重增加。在病情允许的情况下，可咨询医生调整用药。 5. 疾病：某些疾病，如库欣综合征，也会有体重增加的表现。需要进一步检查，如血皮质醇测定等。 体重短期内明显增加可能是多种因素共同作用的结果。如果对体重变化感到担忧，建议及时就医，进行全面检查，以确定具体原因，并采取相应的措施。