戒烟戒酒。很多的男性朋友喜欢抽烟喝酒，在我们看来这是再正常不过的事情。虽然我们每个人都知道这些习惯的危害性很大，但是因为短时间内看不到后果，所以对其都不是很重视。等到白癜风发病后，这些都对病情的恢复有着很大的阻碍，就拿饮酒来说，会对皮肤有着较大的刺激，不利于白斑的减退，自然会增加治疗的难度。所以要想早日摆脱白斑困扰，这些恶习要改正。

熬夜、劳累、精神紧张、工作压力大、不规律作息、吸烟、饮酒等多种不良生活习惯都可以导致这个情况。平时注意多吃蔬菜水果，不吃面食。注意早睡不要熬夜不要劳累减少压力放松心情。

您好,据一项调查发现，将近有百分之八十七以上的男性朋友经常熬夜抽烟，吃饭没有规律，即使身体感到不舒服也不去医院检查治疗等，不要小看这些不起眼的事情，这些往往就是影响男性身体健康的最大根源。如果长期下去的话，对身的健康势必会受到影响，而且很容易诱发疾病的发生。而且由于男人工作压力大，情绪容易受到影响，起伏不定，而影响身体各器官的健康，俗话说思伤脾、忧伤肺、喜伤心、恐伤肾、怒伤肝。这些种种不良习惯让男人支离破碎，都说女人脆弱，其实男人的心更容易破碎。有报告显示，前往就诊心血管疾病的男性病人明显多于女性病人。世界卫生组织还做过不完全的统计，男性患心力衰竭的风险是女性的1.24倍。所以平时一颗平和的心态对自身的健康是非常有帮助的。