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回答1
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高慧 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
全科
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你好,有梦遗精应该要加强思想上的自我调节和修养。坚持参加健康的文娱、体育活动,也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼,借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力,方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。同时还要戒除“自慰”并注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。
2018-04-01 19:51
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