病情分析：跑步后小肚子两边疼且硬，可能是肌肉拉伤、肠道问题、妇科疾病、泌尿系统疾病、腹部疝气等原因导致。 1. 肌肉拉伤：跑步时姿势不正确或强度过大，可能导致腹部肌肉拉伤，引起疼痛和发硬。这种情况下应注意休息，避免剧烈运动，可适当热敷缓解疼痛。 2. 肠道问题：如肠痉挛、肠炎等，可能因跑步时肠道蠕动异常或受到刺激引发。需注意饮食清淡，避免食用生冷、辛辣食物。 3. 妇科疾病：女性可能是盆腔炎、附件炎等，除了疼痛还可能伴有白带异常等症状。建议及时就医，进行妇科检查。 4. 泌尿系统疾病：如膀胱炎、输尿管结石等，可能出现尿频、尿急、尿痛等伴随症状。需进行尿液检查和超声检查以明确诊断。 5. 腹部疝气：若存在疝气，跑步可能导致疝气发作，出现疼痛和局部发硬。需要通过外科检查来确诊，并根据病情决定治疗方案。 如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，以便进行针对性的治疗。
指导意见：发现这个去检查过吗？做了什么处理？平常活动怎样？饮食怎样

跑步后小肚子两边疼且硬，可能是肌肉拉伤、肠道问题、妇科疾病、泌尿系统疾病、腹部疝气等原因导致。 1. 肌肉拉伤：跑步时姿势不正确或强度过大，可能导致腹部肌肉拉伤，引起疼痛和发硬。这种情况下应注意休息，避免剧烈运动，可适当热敷缓解疼痛。 2. 肠道问题：如肠痉挛、肠炎等，可能因跑步时肠道蠕动异常或受到刺激引发。需注意饮食清淡，避免食用生冷、辛辣食物。 3. 妇科疾病：女性可能是盆腔炎、附件炎等，除了疼痛还可能伴有白带异常等症状。建议及时就医，进行妇科检查。 4. 泌尿系统疾病：如膀胱炎、输尿管结石等，可能出现尿频、尿急、尿痛等伴随症状。需进行尿液检查和超声检查以明确诊断。 5. 腹部疝气：若存在疝气，跑步可能导致疝气发作，出现疼痛和局部发硬。需要通过外科检查来确诊，并根据病情决定治疗方案。 如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，以便进行针对性的治疗。