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回答1
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谢芳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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胃病患者养胃可从食物选择、饮食习惯、饮食规律、烹饪方式、注意事项等方面着手。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
2018-03-08 16:32
1.食物选择:多吃易消化、富含营养的食物,如小米粥、山药、南瓜等。小米粥能暖胃安神;山药健脾益胃;南瓜保护胃黏膜。
2.饮食习惯:细嚼慢咽,避免暴饮暴食。充分咀嚼有助于减轻胃的负担。
3.饮食规律:定时定量进餐,避免过度饥饿或过饱。规律饮食能维持胃的正常消化功能。
4.烹饪方式:以清蒸、炖煮为主,减少油煎、油炸、烧烤。这样能减少对胃的刺激。
5.注意事项:少吃辛辣、生冷、油腻食物,如辣椒、冰淇淋、油炸食品等。避免刺激胃黏膜。
总之,胃病患者养胃需要长期坚持良好的饮食方式,同时保持心情舒畅,避免精神紧张。如症状严重,应及时就医,在医生指导下进行治疗。
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