乳房发硬且疼痛可能由多种原因引起，常见的包括乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺癌以及生理因素。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.乳腺增生：乳腺增生是由于内分泌激素失调导致。症状为乳房肿块和疼痛，疼痛多与月经周期、情绪等有关。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗（如乳癖消片、逍遥丸、小金丸），需遵医嘱。
2.乳腺炎：多因乳汁淤积、细菌感染等。表现为乳房红肿热痛。治疗有排空乳汁、抗生素治疗（如阿莫西林、头孢呋辛酯、红霉素），用药遵医嘱。
3.乳腺纤维瘤：一般为良性肿瘤，多无明显症状，部分有疼痛。治疗以手术切除为主。
4.乳腺癌：恶性肿瘤，早期症状不明显，晚期疼痛加重。治疗方法包括手术、放疗、化疗等。
5.生理因素：如青春期、孕期、哺乳期等，激素变化可能导致，一般无需特殊处理。
乳房发硬且疼痛的原因多样，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，明确诊断，以便采取合适的治疗措施。

目前这种情况主要考虑是有一定的小叶增生的表现的，这种情况下主要是进行一下乳腺的彩超检查，来进一步帮助明确诊断的，主要是一定要保证良好的情绪，同时注意不要劳累，可以口服一些逍遥丸或者是乳癖消类的药物来帮助进行调理治疗的，同时，饮食上一定要注意，尽量不要吃一些酸辣的食物。