过度用嗓导致嗓子沙哑，可通过饮食调理和药物治疗来缓解。饮食方面，多喝水、多吃蔬菜水果；药物方面，可使用含片、消炎药等。同时，要注意休息，减少用嗓。 1.饮食调理：多喝水，保持喉部湿润。多吃梨、西瓜等水分丰富的水果，以及菠菜、芹菜等富含维生素的蔬菜。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 2.含片：如西瓜霜含片、金嗓子含片等，能起到清凉润喉、消肿止痛的作用。 3.消炎药：如果嗓子沙哑伴有炎症，可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，但要注意过敏反应。 4.中药：如黄氏响声丸，有疏风清热、化痰散结、利咽开音的功效。 5.注意休息：保证充足的睡眠，让喉部得到充分休息，有助于恢复嗓音。 总之，过度用嗓后嗓子沙哑需要综合调理。在采取上述措施的同时，要注意用嗓卫生，避免长时间大声说话或喊叫。如果嗓子沙哑症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

过度使用嗓子导致嗓子沙哑多吃些菠萝，梨等一些凉性的食物，另外多喝水，多吃青菜。可以用金银花泡水喝，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、冷饮等。

你好， 可以口服罗红霉素含服华素片治疗，也可以同时进行雾化吸入治疗。平时多喝水，不要吃辣的食物，避免到空气污染的地方去。