久坐小板凳后出现肚子胀痛、想排气和大小便的情况，可能与多种因素有关，如肠胃功能紊乱、肠道疾病、饮食不当、腹部着凉、精神因素等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.肠胃功能紊乱：胃肠蠕动减慢，食物消化吸收受影响，易导致腹胀、腹痛等。可通过调整饮食，如多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入来改善。
2.肠道疾病：如肠炎、肠梗阻等，炎症刺激或肠道梗阻会引起腹部不适。需就医检查，明确诊断后进行治疗。
3.饮食不当：进食过多易产气食物，如豆类、洋葱等，或暴饮暴食，加重胃肠负担。应注意饮食规律和均衡。
4.腹部着凉：凉气刺激胃肠道，引起胃肠痉挛，出现疼痛和胀气。注意腹部保暖。
5.精神因素：长期紧张、焦虑等不良情绪，可能影响胃肠功能。要学会调节情绪，保持心情舒畅。
总之，出现这种情况需要综合考虑多种因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的消化内科就诊，进行相关检查，如腹部超声、肠镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

你好 考虑是便秘，胃肠功能紊乱引起的，可以服用四磨汤口服液治疗，注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辣的，适当运动锻炼