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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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白藜芦醇具有一定的潜在健康益处，可能有助于降低胆固醇水平、改善心血管健康，也可能具有抗氧化和稀释血液的性能，但这些效果仍存在争议。影响心血管健康的因素众多，如饮食、运动、遗传、基础疾病和生活习惯等。 1.饮食：均衡饮食对心血管健康至关重要，减少高油、高盐、高糖食物摄入，增加新鲜蔬果、全谷物等。 2.运动：适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能增强心肺功能，促进血液循环。 3.遗传：某些遗传因素会增加心血管疾病风险，如有家族病史，需更注重预防和定期检查。 4.基础疾病：高血压、糖尿病等基础病若控制不佳，会损害心血管，需积极治疗。 5.生活习惯：戒烟限酒，避免长期熬夜和精神压力过大，有助于维护心血管健康。 总之，虽然白藜芦醇可能有一定作用，但不能单纯依赖它来保障心血管健康。综合采取多种健康的生活方式，定期体检，如有不适及时就医，才是维护心血管健康的关键。
2024-11-05 08:18
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就医问药
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