便秘伴胃胀难受且经常不上厕所，可能由多种原因引起，如不良饮食习惯、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素、肠道疾病等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.不良饮食习惯：饮食过于精细，膳食纤维摄入不足，会导致肠道蠕动减慢。应增加新鲜蔬菜、水果和粗粮的摄入，如芹菜、香蕉、玉米等。
2.缺乏运动：长期久坐少动，身体代谢减缓。适度增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进肠道蠕动。
3.肠道功能紊乱：肠道菌群失调，影响消化功能。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。
4.精神心理因素：压力大、焦虑等不良情绪会影响胃肠功能。保持良好心态，必要时寻求心理疏导。
5.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。需就医进行相关检查，如肠镜等，明确诊断后针对性治疗。可使用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散等药物辅助通便。
总之，出现便秘伴胃胀难受且经常不上厕所的情况，要综合考虑各种因素，调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的消化内科就诊，明确病因，遵医嘱进行治疗。

你好 便秘与胃蠕动减慢，消化不良等有关的，会引起腹胀等，可以服用芦荟胶囊治疗，注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辣的

你好，这个胃肠功能紊乱或者习惯性便秘。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。一般流质易消化饮食和服用药物整肠生胶囊或者西沙必利片。注意休息和保持心情舒畅。服用乳果糖口服溶液有帮助。