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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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女性体检发现甘油三酯 429nmol/L 时，不必过于惊慌。通常可通过调整饮食、增加运动、控制体重、改善生活习惯以及必要时的药物治疗来改善。 1. 饮食调整：减少高脂肪、高糖、高胆固醇食物的摄入，如油炸食品、动物内脏、甜品等。增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白的比例。 2. 增加运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗热量，降低血脂。 3. 控制体重：保持体重在正常范围内，可减轻身体代谢负担，利于血脂控制。 4. 改善生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保证充足睡眠，减轻精神压力。 5. 药物治疗：如果通过生活方式调整效果不佳，医生可能会开具药物，如非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝齐等，但需遵医嘱用药。 总之，甘油三酯升高需要引起重视，通过综合的调理和必要的治疗，多数情况下可以将其控制在正常范围，预防相关疾病的发生。但要注意定期复查血脂，监测治疗效果。
2024-11-04 09:26
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就医问药
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