如何缓解更年期症状？ _即问即答

如何缓解更年期症状？

2024-09-26 16:00 点击扫描二维码更精彩

问题：

产褥期恶露是什么？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨建波副主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

产科

更年期症状的缓解，可从生活方式、饮食、运动、药物、心理等方面着手，包括合理饮食、适当运动、使用药物、保持良好心态等。 1.生活方式：保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。 2.饮食：控制热量摄入，减少高脂肪、高糖食物，多吃新鲜蔬果。 3.运动：进行适量有氧运动，如散步、瑜伽、慢跑等。 4.药物：可使用莉芙敏片、更年安片、坤泰胶囊等缓解症状，但需遵医嘱。 5.心理：保持乐观情绪，通过与家人朋友交流等方式缓解压力。更年期症状的缓解需要综合调理，若症状严重，应及时到正规医院就诊。
2024-09-26 17:10

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是更年期综合征? 　　女性更年期综合征发生在45～55岁之间，是指从绝经前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神经功能失调的症候，表现为潮热、失眠、情绪变化、阴道干燥等症状，同时心血管疾病和骨质疏松的发病率增加。男性更年期综合征在60岁或60岁以上才出现，无明显自觉症状，故多被忽略。查看全文»

疾病症状：耳鸣月经不调

推荐医生 更多»