产后怎样有效减掉肚子上的赘肉？_即问即答

即问即答

产后怎样有效减掉肚子上的赘肉？

2018-02-27 11:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：脂溢性皮炎

问题：

产后怎样有效减掉肚子上的赘肉？

回答1
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陈中文主任医师

肇庆市第一人民医院

三级甲等

妇科

产后减掉肚子上的赘肉，可从饮食、运动、护理、作息、心态等方面入手。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食：控制热量摄入，增加蔬果摄入，少吃高热量、高脂肪食物。
2.运动：进行产后瑜伽、慢跑、仰卧起坐等有氧运动和腹部力量训练。
3.护理：使用收腹带，帮助腹部肌肉恢复。
4.作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
5.心态：保持积极心态，避免焦虑影响减肥效果。
产后减肚子上的赘肉需要耐心和坚持，综合多种方法，逐步实现目标。
2018-08-01 19:31

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回答2
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申兰阔医师

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医生建议：你好，克林霉素甲硝唑搽剂是外用的。剪去瓶尖圆顶（或将瓶口铝箔穿一小孔），一次1-2滴滴于患处，或蘸取适量药液于棉签上，涂抹患处。一日3次，2周为一疗程。必要时可重复一疗程。
2018-02-27 11:56

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