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回答1
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朱建红 主任医师
广东省中医院
三级甲等
肛肠科
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肛肠病包括痔疮、肛裂、肛瘘等,影响生活质量。预防肛肠病要从多方面入手,若出现相关症状,应及时就医。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
2018-02-07 11:44
1.合理饮食:多吃蔬菜水果,增加膳食纤维摄入,少吃辛辣刺激和油腻食物。
2.规律排便:养成定时排便习惯,避免憋便,排便时间不宜过长。
3.适量运动:如慢跑、游泳等,促进肠道蠕动。
4.注意卫生:便后清洁肛门,保持局部清洁干燥。
5.避免久坐:定时起身活动,减少对肛肠部位的压迫。
6.保持良好心态:避免精神紧张、焦虑,以免影响肠道功能。
总之,预防肛肠病需要长期坚持良好的生活习惯。一旦出现肛肠不适,应尽快就医诊治。
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