胃粘膜增粗是常见的胃部问题，治疗和预防需从饮食、生活习惯、药物治疗、定期检查、情绪调节等方面着手。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食调整：保持饮食规律，定时定量，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对胃黏膜的刺激。
2.改善生活习惯：戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足的睡眠。适度运动，增强体质，促进胃肠蠕动。
3.药物治疗：可使用胃黏膜保护剂，如硫糖铝混悬凝胶、枸橼酸铋钾等；抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等；如有幽门螺杆菌感染，需进行根除治疗，常用四联疗法，如阿莫西林胶囊、克拉霉素分散片、奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾胶囊。
4.定期检查：建议每年进行一次胃镜检查，以及时发现病情变化。
5.情绪调节：保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，不良情绪可能影响胃部功能。
总之，胃粘膜增粗需要综合治疗和预防，患者要重视日常的养护，遵循医嘱用药，如有异常症状应及时就医。