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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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你好,提肛运动能改善局部血液循环,改善肛门括约肌功能,预防肛门松弛,对防治期痔疮和脱肛颇见功效。提肛运动的方法坐、卧、站立均可:吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次,早晚各一次。若能采取胸膝卧位双膝跪姿,胸部贴床,抬高臀部做好提肛运动;则效果更好。
2018-02-07 22:46
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