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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘晓松 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
门诊部
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人时不时出现疲劳感且易复发，可能由多种因素引起，如睡眠问题、营养不良、缺乏运动、心理压力、某些疾病等。若疲劳感严重或持续不缓解，建议就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2018-02-05 16:37
1.睡眠因素：睡眠不足、睡眠质量差是常见原因。应保持规律作息，每天7-9小时睡眠。
2.营养因素：缺乏蛋白质、维生素等营养物质会导致疲劳。多吃鱼肉、蛋类、新鲜蔬果。
3.运动因素：运动量过少，身体机能下降。适当增加有氧运动，如慢跑、游泳。
4.心理因素：长期焦虑、抑郁等不良情绪会引发疲劳。需注意心理调节，必要时寻求心理帮助。
5.疾病因素：贫血、甲状腺功能减退等疾病也会造成疲劳。需就医检查，明确诊断。
总之，引起疲劳感复发的原因较多，要综合分析，采取相应措施改善。若情况严重，务必及时就医诊断治疗。
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
