经常饭后胃胀呕吐可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃部疾病、肝胆疾病、精神因素等引起。 1.饮食不当：进食过多、过快，或食用不易消化、产气多的食物，容易导致胃胀呕吐。应调整饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣、产气食物。 2.胃肠功能紊乱：胃肠蠕动减慢，消化液分泌异常。可通过适量运动，如散步、瑜伽，促进胃肠蠕动，也可顺时针按摩腹部。 3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等。需要就医进行胃镜等检查明确诊断，遵医嘱使用药物治疗，如奥美拉唑、硫糖铝、多潘立酮等。 4.肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等也可能出现此类症状。要进行腹部超声等检查，必要时使用消炎利胆片等药物。 5.精神因素：长期精神紧张、焦虑可能影响胃肠功能。应注意调节情绪，保持良好心态，必要时寻求心理帮助。 如果经常出现饭后胃胀呕吐的症状，建议及时到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。同时，要养成良好的生活和饮食习惯，有助于改善症状。

经常饭后胃胀呕吐可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃部疾病、肝胆疾病、精神因素等引起。 1.饮食不当：进食过多、过快，或食用不易消化、产气多的食物，容易导致胃胀呕吐。应调整饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣、产气食物。 2.胃肠功能紊乱：胃肠蠕动减慢，消化液分泌异常。可通过适量运动，如散步、瑜伽，促进胃肠蠕动，也可顺时针按摩腹部。 3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等。需要就医进行胃镜等检查明确诊断，遵医嘱使用药物治疗，如奥美拉唑、硫糖铝、多潘立酮等。 4.肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等也可能出现此类症状。要进行腹部超声等检查，必要时使用消炎利胆片等药物。 5.精神因素：长期精神紧张、焦虑可能影响胃肠功能。应注意调节情绪，保持良好心态，必要时寻求心理帮助。 如果经常出现饭后胃胀呕吐的症状，建议及时到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。同时，要养成良好的生活和饮食习惯，有助于改善症状。

您可以试试助消化的药物缓解症状的，您还要注意近期的饮食，避免食用刺激性和寒凉的食物，多饮水的，适当运动增强体质的。