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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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甘油三酯偏高需要综合管理，包括调整饮食、增加运动、控制体重、改善生活习惯、必要时药物治疗等。 1.调整饮食：减少高脂肪、高糖、高胆固醇食物的摄入，如油炸食品、甜品、动物内脏等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.增加运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗体内多余脂肪。 3.控制体重：保持健康的体重范围，避免肥胖，减轻身体负担。 4.改善生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的心态，减轻精神压力。 5.药物治疗：如果通过生活方式调整仍不能有效控制甘油三酯，可在医生指导下使用药物，如非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝齐等。 总之，发现甘油三酯偏高不要过于紧张，通过积极的生活方式干预和必要的药物治疗，多数情况下可以将其控制在正常范围内。但一定要遵医嘱，定期复查血脂。
2024-10-30 09:17
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就医问药
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