腹胀消化不好便秘如何快速缓解？_即问即答

2024-10-29 15:56 点击扫描二维码更精彩

问题：

腹胀消化不好便秘，试问现在用什么方法能很快就好起来？

回答1
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

腹胀、消化不好且便秘，可能是饮食不当、缺乏运动、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、器质性病变等原因所致。可以通过调整饮食、增加运动、药物治疗、补充益生菌、就医检查等来改善。 1. 调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等）、全谷物（燕麦、糙米等），增加饮水量，避免辛辣、油腻、刺激性食物。 2. 增加运动：适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能促进胃肠蠕动，改善消化功能。 3. 药物治疗：可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服液、莫沙必利分散片等药物，帮助排便和促进胃肠动力。 4. 补充益生菌：服用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，调节肠道菌群平衡。 5. 就医检查：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行胃肠镜等检查，以排除器质性病变，如肠道肿瘤等。总之，腹胀、消化不好且便秘的情况需要综合调理。在采取措施的同时，要注意观察症状变化，必要时寻求医生帮助。
2024-10-29 20:28

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