服用期间多喝牛奶、多吃海鲜能帮助补钙吗？_即问即答

2024-10-29 14:32 点击扫描二维码更精彩

问题：

另外，服用期间可以多喝些牛奶，多吃些海鲜等来帮助补钙吗？

回答1
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尹君医师

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服用某些药物或处于特定身体状况期间，多喝牛奶、多吃海鲜来补钙的效果因人而异。这涉及到个人的吸收能力、基础疾病、药物相互作用等因素。如钙的摄入量是否充足、胃肠道功能是否良好、是否存在影响钙吸收的疾病、服用的药物是否与钙有相互影响等。 1. 钙摄入量：牛奶和海鲜富含钙，但摄入量不足仍可能无法满足补钙需求。 2. 吸收能力：个人的胃肠道功能会影响钙的吸收，若存在消化不良等问题，补钙效果会打折扣。 3. 基础疾病：患有甲状旁腺功能减退、维生素 D 缺乏等疾病，会影响钙的代谢和吸收。 4. 药物相互作用：某些药物如糖皮质激素，可能影响钙的吸收和利用。 5. 个体差异：不同人的体质不同，对钙的吸收和利用效率也有差异。总之，在服用期间想通过多喝牛奶、多吃海鲜来补钙，需综合考虑多种因素。若有补钙需求，建议先咨询医生，评估身体状况，以确定最适合的补钙方式。
2024-10-30 00:38

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