甘油三酯高至 74 是较为严重的情况。治疗通常包括生活方式调整、药物治疗等。生活方式调整包括合理饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。药物治疗方面，常用的药物有贝特类药物、他汀类药物、烟酸类药物等。 1. 生活方式调整： 合理饮食：减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 适量运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 控制体重：保持体重在正常范围内，有助于降低甘油三酯水平。 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会影响血脂代谢。 规律作息：避免熬夜，保证充足睡眠，有助于维持身体正常代谢。 2. 药物治疗： 贝特类药物：如非诺贝特，可有效降低甘油三酯水平。 他汀类药物：如阿托伐他汀，不仅能降低胆固醇，对甘油三酯也有一定调节作用。 烟酸类药物：如烟酸缓释片，能改善血脂异常。 鱼油制剂：富含ω-3 脂肪酸，对降低甘油三酯有一定帮助。 甘油三酯高至 74 需引起高度重视，患者应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方案，并定期复查血脂。同时，要长期坚持健康的生活方式，以维持血脂在正常水平。