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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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俞谦 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
消化内科
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便秘时可通过饮食调整、增加水分摄入、多吃水果、适当用药和养成良好排便习惯来改善，如饮食调节效果不佳，应及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2017-12-14 20:18
1.饮食调整：多吃富含膳食纤维的蔬菜，如韭菜、芹菜、菠菜，少吃含淀粉多的根茎类蔬菜，如土豆。
2.增加水分：多喝水，或喝蜂蜜水，能湿润肠道。
3.多吃水果：如香蕉、火龙果、西瓜等，促进肠道蠕动。
4.适当用药：可在医生指导下使用通便灵、乳果糖、莫沙必利等药物。
5.养成习惯：每天定时排便，即使无便意也尝试蹲厕。
总之，便秘患者应综合采取多种方法改善症状，若便秘严重，需前往正规医院诊治。
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