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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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肠道菌群失调可通过饮食调整、补充益生菌、规律作息、减少抗生素使用、适当运动等来调理，促进身体恢复。 1.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，避免高糖、高脂肪、辛辣刺激食物。 2.补充益生菌：可选用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等。 3.规律作息：保证充足睡眠，有利于维持肠道正常功能。 4.减少抗生素使用：避免不必要的抗生素应用，以防破坏肠道菌群平衡。 5.适当运动：如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，促进肠道蠕动。 6.保持良好心态：避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响肠道功能。 肠道菌群失调的调理需要综合多种方法，并持之以恒。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-28 15:06
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什么是肠道菌群失调症? 肠道菌群按一定比例组合，各菌间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡，一旦机体内外环境发生变化，特别是长期应用广谱抗生素，敏感肠菌被抑制，未被抑制的细菌而乘机繁殖，从而引起菌群失调，其正常生理组合被破坏，而产生病理性组合，引起临床症状就称为肠道菌群失调症。近年来由于广谱抗菌素、激素、免疫抑制剂、抗肿瘤药、放射治疗等广泛的应用，肠道感染的疾病也日趋增多，在我国引起肠炎的真菌主要有念珠菌、放线菌、毛霉菌、曲菌、隐珠菌等，其中以白色念珠菌肠炎最为多见真菌性肠炎。 查看全文»
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