持续性贫血且补血效果不明显可能是多种因素导致的。首先，需要明确贫血的类型，这通常通过血常规检查来确定。同时，检查微量元素以了解是否存在特定营养素缺乏。此外，关注潜在的消耗性疾病或出血状况也是关键。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1. 贫血类型鉴别：不同的贫血类型有不同的治疗策略，如缺铁性贫血需补铁，巨幼细胞性贫血则需补充叶酸或维生素B12。
2. 营养摄入评估：确保饮食均衡，富含铁质、叶酸和维生素B12的食物，必要时可服用营养补充剂。
3. 疾病排查：排查慢性疾病，如肾病、消化道出血或肿瘤，这些可能影响红细胞生成。
4. 吸收障碍检查：若有营养摄入充足但贫血持续，可能涉及吸收问题，如胃肠道疾病影响营养吸收。
5. 激素调节：在某些情况下，如再生障碍性贫血，可能需要激素治疗或骨髓移植。
对于持续性贫血，除了补血措施外，全面的身体检查和病因诊断至关重要。遵循医生的专业建议，针对性地治疗潜在疾病，并调整生活习惯，才能有效改善贫血状况。请务必在医生指导下进行任何治疗，不可自行增减药物或改变治疗方案。