乳腺增生有哪些有效的预防方法_即问即答

即问即答

乳腺增生有哪些有效的预防方法

2017-12-09 09:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：咳嗽

问题：

乳腺增生有哪些有效的预防方法

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

唐玉玲副主任医师

云浮市人民医院

三级甲等

甲状腺、乳腺外科

乳腺增生预防方法包括调节情绪、改善饮食、规律作息、适度运动、选择合适内衣等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.调节情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。
2.改善饮食：减少摄入高脂、高糖、辛辣食物，多吃蔬菜水果。
3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
4.适度运动：如慢跑、瑜伽等，增强体质。
5.选择合适内衣：避免过紧，防止压迫乳腺。
总之，养成良好的生活习惯有助于预防乳腺增生。若有不适，及时就医。
2017-12-09 10:08

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