出现失眠近一个月，伴有情绪低落、恐惧、害怕、想死的冲动、心烦意乱和浑身难受等症状，可能是由心理压力、神经衰弱、抑郁症、焦虑症、内分泌失调等因素引起。 1. 心理压力：生活中的重大事件或长期的紧张状态可能导致心理压力过大，影响睡眠和情绪。可通过心理疏导、运动等方式缓解。 2. 神经衰弱：长期的脑力劳动、精神紧张容易引发神经衰弱，表现为睡眠障碍和情绪问题。需调整生活习惯，保证充足休息。 3. 抑郁症：是一种常见的心理疾病，除了上述症状，还可能有自责、自卑等表现。治疗包括药物治疗，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，以及心理治疗。 4. 焦虑症：过度的担忧和恐惧会影响身心状态。治疗方法有认知行为疗法、放松训练等，必要时使用药物，如阿普唑仑、劳拉西泮、丁螺环酮等。 5. 内分泌失调：如甲状腺功能异常等，会影响神经系统功能。需进行相关检查，明确病因后对症治疗。 总之，出现这些症状应引起重视，及时到正规医院的精神心理科就诊，明确诊断，采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于恢复健康。

你好，这个植物神经功能紊乱或者神经衰弱引起的症状，需要遵医嘱服用药物和对症治疗。一般不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要服用谷维素片和安神补脑液。

您现在可能是更年期引起的症状，主要还是心理原因的，您需要多和家人朋友交流沟通的，多参加集体活动，如果严重的就需要看看心理医生的。