那些水果和蔬菜富含维生素c想要平时给自己多补充一些维生素C
那些水果和蔬菜富含维生素c,想要平时给自己多补充一些维生素C的话,有哪些方法可以补充呢?怎么样去补充呢?
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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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专家建议:由于维生素C可清除毒素,促进胶原合成,具有较强的抗氧化作用,可以降低黑色素生成与代谢,因而具有保持皮肤洁白细嫩、防止衰老的功效,建议还是要饮食清淡一点,重口味对身体是没有好处的,辛辣的食物最好也是少吃。
2017-12-07 10:38
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